目前分類:器官保健 (113)

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王小姐在同學會上遇見高中好友張小姐,發現自已的外在看起來比同年齡的好友還要衰老的現象:如頭髮稀疏、白髮多、唇色黯淡、臉色枯黃、甚至腰膝痠軟還有耳鳴狀況;王小姐以為自己是壓力大所引起,看了中醫後發現自己有腎虛症狀

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根據中醫理論,“春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官,而立秋後天氣慢慢轉為乾燥,喉嚨不舒服易乾咳,鼻子易鼻塞、流鼻水,不分年齡,到冬季就容易有許多肺部疾病。

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一向活潑外向的洪大叔,深深熱愛戶外運動,也經常相約三五好友開著遊艇遨遊大海。但是近日常覺得進行海上活動時眼睛望向海面就開始產生畏光、乾澀的現象還很容易疲勞。甚至後來還在眼前出現絲絮般的線狀物干擾視覺,索性漸漸不愛出門,個性也變沉悶。朋友紛紛給予關心,建議洪大叔到眼科就診。經過醫生觀察確認是俗稱的「飛蚊症」,就是一種眼內的玻璃體產生液化老化的現象。醫生檢查後告知洪大叔並無視網膜產生裂孔或是剝離現象,只要定期追蹤變化即可。洪大叔總算放心,並且開始注意雙眼的保護避免讓視力受損,影響最熱愛的戶外生活。

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  現代人外食族居多,天天大魚大肉的,不僅會造成心血管的負擔,也會影響腸胃道的健康,從小就耳熟能詳的「胃腸好,人不老」詞句,其實是很有意思的,只要把腸胃照顧得好,人就比較沒煩惱,不但能使人容光煥發,讓你天天保有好氣色,也能讓你有好心情。

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「肝臟」是沉默的器官,沒有痛覺神經,往往無法讓我們感受到它有任何的不適。但現代人熬夜已成習慣,通常睡眠時間已過肝臟的最佳修護時,漸漸地使肝臟代謝排毒功能變弱,氣色也就會跟著萎黃,並伴隨全身倦怠無力易疲勞的狀況。隨著季節的轉變,氣溫逐漸升高,身體容易缺水,體內毒素就無法及時排除,此時也會增加肝臟的排毒負擔。

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小敏的奶奶一到夏天就全身不對勁,時不時頭痛、失眠、坐立難安、情緒也跟著浮躁起來。另外,夏天氣溫常常高達35度,若是走在路上一點風都沒有,讓人猶如處在一個大型烤箱之中。這種悶熱的天氣讓人一出門就頭暈,而且更容易讓人上火、心煩意亂、脾氣暴躁。所以夏天消暑、養心對於老年人來說顯得格外的重要。

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根據國民健康署研究調查顯示,骨質疏鬆會隨著年齡增加而增加,尤其是更年期停經後的婦女,以每年1%的速度迅速流失鈣質。台灣目前50歲以上的女性,就有25%有骨質疏鬆;60歲以上的人,平均有16%有骨質疏鬆,其中80%多為女性。

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立康-眼睛疾病

眼睛是靈魂之窗,現代人經常長時間盯著電腦螢幕或是近距離閱讀,造成眼睛疲勞、視力模糊、近視加深、眼睛乾澀等問題,且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢!有研究證明,營養素缺乏與眼睛疾病息息相關,而自由基亦是傷害眼睛的隱形殺手。目前老年眼疾中,以老年黃斑部病變、白內障、老花眼、青光眼及飛蚊症最為常見。

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立康-心血管疾病

心血管疾病,又可稱為循環系統疾病。循環系統是指人體內運送血液的器官和組織,主要包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管),可以細分為急性和慢性,一般都是與動脈硬化有關。那什麼是心血管疾病呢?最常見的包括冠狀動脈心臟病(又稱為冠心病)、心肌梗塞、動脈硬化、動脈瘤等。這些疾病常常都是在不知不覺中進行,一旦發生就是非常嚴重,甚至造成猝死。

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立康-眼睛保養

如果臉上出現皺紋,很明顯一下子就讓人心驚,但是曾幾何時是否注意到我們的「靈魂之窗」

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立康-排便不順

還在羨慕別人天天規律蹲廁所嗎?還在每天與便便奮戰嗎?是否曾經好幾天沒有上大號,肚子脹得難受呢?本篇教你正確的便便常識,讓你的身體健康無負擔。

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立康-遠離膽固醇

高血脂症是造成動脈硬化中最大的危險因子,常會引發狹心症、心肌梗塞等局部缺血性疾病。此外,血液中脂肪的增加,易使脂肪代謝發生異常,造成脂肪肝、急性胰臟炎和膽結石等疾病。體內總膽固醇及三酸甘油脂數值範圍如下:

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立康-過敏體質

過敏體質”讓人很慌恐。隨著科技時代的進步、污染的嚴重,過敏體質的盛行率和發生率逐年增高,不得不讓人對這問題開始省思。常見的過敏分類,主要有鼻眼過敏、氣管過敏(哮喘)、皮膚過敏及腸胃道不適等分類。誘發過敏反應的物質稱為過敏原,過敏原是過敏發生的必要條件。它們可能經由吸入、食入、注射或接觸等方式使身體產生過敏現象。

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立康-提升免疫力方法

『腸道』是我們人體的免疫器官,每個人的腸道裡面都存在『有益菌』和『有害菌』,有益菌越多我們身體的抵抗力就越強,但是應該要怎麼維持腸道健康呢?很簡單喔!現在就跟著右手邊的檢查表,一起做唷!

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立康-低頭族

「低頭族」、「3C保母」等等的流行用語,都是反映出手機已經是人人不可或缺的貼身物品;求診眼科的患者人數大增、年齡層下降,幾乎都是因為長時間使用3C產品而造成,症狀輕者為乾眼症,症狀重者則為早發性白內障、黃斑部病變等。

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立康-鈣質

根據統計,七十五歲以上的年長者,每四位就有一位有骨質疏鬆的情況,骨質疏鬆最怕跌倒導致骨折,若骨質疏鬆合併大腿髖部骨折的病人有四分之一會死亡,有四分之一會進入長期照護機構。骨質疏鬆的長輩不慎跌倒而骨折,容易造成長期臥床並引發多重併發症,甚至喪失日常生活功能或造成生命的威脅。   

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立康-毒素快走

  每到五月,氣候漸漸回暖,雨水開始增多,自然萬物甦醒,一片片大地綠意盎然,正是春天耕種的好季節。在這個季節,同時也是適合細菌滋生,這時的人們經過冬天在家中避冬圍爐,體內積熱,身體的抵抗力大幅減弱,各種舊疾也容易復發,邪氣也容易乘虛而入,所以春天是多發病的季節。

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立康-淨化血液

 新聞報導:「新北市一名30歲廖姓壯年男子今日凌晨於家中被家人發現倒地在家,被發現時已無呼吸、心跳,檢警調查發現死於心肌梗塞……。」現代人的飲食習慣大多油膩、外食為主,加上生活作息不正常、熬夜、運動不足等因素導致膽固醇過高、罹患三高慢性疾病的人越來越多,心血管疾病患者的年齡層也逐年下降,讓心血管疾病成為隱形殺手

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立康-維生素

現代人因生活步調快速,每天面對不同的壓力,如果沒有適時放鬆紓緩壓力,容易出現食慾不振、容易疲勞、睡眠不足、精神不濟的情形,進而影響日常作息跟工作效率,或產生身體免疫力下降,出現感冒或過敏等情形。

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立康-養肝

常聽人說「肝若不好,人生是黑白的」及「肝臟是沉默的器官」,即是肝臟在人體中是很重要的器官,它可以協助解毒,合成酵素,分泌膽汁,幫助脂質消化,但受傷時卻又不會出聲,它不會有前期的症狀,等到身體感到不舒服時,都是肝臟受到嚴重損傷了,例如肝硬化、肝癌等。

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