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  腦血管及心血管疾病分別是造成國人十大死亡的第二及第三大原因,僅次於癌症,除了疾病因素外,家族遺傳、體質、肥胖也決定了心血管的發病率。引發心血管疾病危險因子包含生活形態,抽煙、喝酒、熬夜、缺乏運動及飲食方面油脂攝取過量、纖維攝取又不夠等都會導致發病。還有過度疲勞也可能使疾病發作,這也是為何常有老人熬夜打麻將打到中風的原因。發生率與年齡有很大的關聯性,但臨床發現,已有年輕化的趨勢,有越來越多的患者會在25歲開始就出現三高症狀,甚至有17歲的患者沒有家族史卻已經在吃高血壓藥物,值得大家留意。

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  《黃帝內經.素問》云:「秋三月,早臥早起,與雞俱興。」秋天的時節要早睡早起,早睡才能天地陽氣的收合,早起可以使肺氣得以舒發,雞的起居規律與自然日出變化相符,所以人可以『與雞俱興』。

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  眼睛是我們的靈魂之窗,我們透過眼睛才能感受外界的一切事、物。

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  20200818平時養好菌-FB.png

  近期新聞常報導某某藝人因大腸癌病逝,讓大家提心吊膽,加上食安問題沒有減少過,大腸癌在台灣發生率每年都不斷增加。雖然早期大腸癌並沒有症狀,定期糞便潛血檢查,提早發現將瘜肉切除都可以降低大腸癌發生率,不過若家族中有人有大腸癌病史,仍建議要定期接受大腸鏡檢查。

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納豆398093.jpg  

立康生醫納豆丹參複方膠囊是一個良好的保健食品,主要成分–納豆萃取物。納豆是日本傳統常見的發酵食品,由蒸煮過的黃豆經過Bacillus subtilis natto(枯草桿菌亞種之一)菌種發酵所釋放的酵素轉化黃豆營養成分所製成的豆製品,產品具有濃烈的氣味,且有黏性,透過這個轉化過程,不只保存了黃豆的營養價值,也產生了多種生理活性物質,對人體健康十分有幫助。

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  春暖花開,氣候帶著春意來向夏天敲門,涼爽的溫度伴隨著微暖的陽光,是大家春遊的好季節。此時親朋好友、街坊鄰居,大家相聚旅遊,不管是親臨鬼斧神工壯麗的山巒、登百岳,亦或是郊外踏青健走,都需要有健康的身體;有好的體力、強健的筋骨,不管到何處遊山玩水,都能不煩惱。

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隨著時代進步、工業污染嚴重,在每年春夏或秋冬季節交替時候,因感冒或過敏原因至醫院就診的次數會增加許多,醫生都希望病患平常就要提升自身免疫力,來降低感冒或過敏次數。

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骨骼是有生命的組織,會持續的分解及再生;在身體有支撐、保護、運動、造血等功能。大約在20至30歲時,全身骨質密度含量最高;到了30歲以後,便開始下降,尤其是女性在更年期,缺少了荷爾蒙保護,骨質流失速度會像溜滑梯般快到不及反應。當我們長期鈣質攝取不夠,身體為了維持正常生理機能,便會分解骨骼中的鈣質,導致骨質大量流失,形成「骨質疏鬆症」。

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小心~肝!我們知道肝臟是沒有痛覺神經的器官,導致人們忽略了肝的健康狀況,常常一有症狀出現時,到醫院檢查就已經是肝癌末期。撇除皮膚之外,肝臟是人體內最大的器官,也是五臟之首,負責全身的代謝與解毒,不分晝夜,可見其繁忙程度。

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  在公園散步的奶奶突然聽到鄰居聊天對話,說隔壁老鄰居的阿輝伯得到大腸癌而且是末期,大家非常驚訝和錯愕,針對這樣的話題一直反覆的討論無法釋懷。

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