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自從新冠肺炎全球疫情快速傳播，大家開始會注意自己身體狀況，當人在不安、恐慌時就容易精神不濟、睡不好，而對肝臟造成負擔。沒有確診的一直害怕確診，確診中的擔心吃西藥的肝毒性，已經確診過的擔心後遺症。確診後確實有些人肝指數有上升、肝發炎、肝細胞被破壞 ，整天疲倦吃不好睡不好，就要去追蹤到底是什麼原因。

許多症狀顯示出來就是疾病的發展，治病求本，就是針對疾病的根本進行了解治療，這是中醫學辨證論治原則。你累了嗎？容易疲倦無力、睡眠品質不好、口苦口乾口臭、食慾不好、皮膚搔癢、皮膚蠟黃等，都是肝已經在喊累了。不過只要好好接受治療，用對方法，適時的保肝護腎，調整免疫力還是可以恢復健康。

愛肝有哪些~要怎麼選？

• 如果你是B型或是C型肝炎者，建議遵從醫囑按時服用抗病毒藥物。

• 如果你的工作是會接觸到化學試劑，或者噴農藥，可選含水飛薊成份能防止肝毒素入侵，能促進肝細胞再生。也可以選牛樟芝含三萜類化合物，可降低體內自由基及抗發炎。

• 平常工作辛苦、壓力大，可用維生素B群，肝臟再生需要營養素，維生素可將營養素轉化成能量， 可促進肝臟復原。

• 常喝酒需應酬、夜貓族、輪班工作者，可用含多醣體牛樟芝、靈芝，可提升免疫力，可促進肝細胞再生，提高肝臟解毒能力。

愛肝護肝並不是一直吃保健食品就是愛肝的唯一動作，除了要選擇檢驗合格的保健食品認證，生活作息正常、均衡飲食、禁菸酒、不要亂吃藥，最重要是定期健康檢查，把身體照顧好，不要讓生病的身體黑白了我們的人生。