立康-秋冬肌膚保養

(開始進入秋天後,膚質變好糟喔!!不知道是不是自己的臉部清潔保養方式有不對的地方,一直沒有改善膚質狀況,這樣讓我好困擾喔~怎麼辦)

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立康-氣血調養

人是【血肉之軀】,要健康,自然要血足肉實,才能顯得皮膚紅潤有光澤,肌肉發達健美。對女性來說,每個月有周期性的耗血,所以更要好好養血,才能面有光華、不生皺紋、唇紅齒白、指甲紅潤、髮質光亮。所以對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血。

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血管是輸送血液的管道,負責將養分輸送到身體各個器官、組織及細胞,因此,保持血管的暢通,才能保持身體的健康。

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立康-骨關節保健

腎乃先天之本腎的強弱決定著身體的健康,腎強則體健,腎弱則多病。腎主藏精,主水液,開竅於耳、司二陰,主骨、生髓、通於腦,其華在髮,在志為恐。腎是我們的先天之本,它不僅決定了我們壽命的長短,還收藏著生殖之經血和五臟六腑的精微。腎主骨包含腎充養骨骼以及二者生理功用的聯屬關係。骨骼支持人體的作用,為人身之支架。骨之所以能起這樣的作用,依賴於骨髓的營養。骨髓由腎精所化生,素問《陰陽應象大論》指出「腎生骨髓」髓藏於骨腔之中,以充養骨骼,所謂腎充則髓實。而髓的生成,為腎主骨提供了物質基礎。

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立康-益生菌

我們每天吃進去的食物都必須由腸胃運作處理,先消化食物再吸收營養,讓體內的各個器官和細胞都有足夠的養份運作,以維持身體的健康,稱它為最勞累的器官也不為過,而腸胃會隨著年紀、飲食、作息不良等而開始衰老及病變,使身體的健康狀態亮起紅燈;腸胃也是我們人體最大的免疫器官,有70%的免疫細胞都聚集在腸道中,因此調養好腸道,擁有健康的腸胃環境是健康長壽的重要指標!

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立康-保護眼睛

大家都知道眼睛是靈魂之窗,但是卻往往忽略如何去保養它。『肝好人生是彩色,肝不好人生是黑白』這句話相信大家都琅琅上口,中醫講肝開竅於目,也就是說肝不好相對的也會影響到眼睛。

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立康-骨頭保健

骨頭是人體最堅硬的器官,除了對身體有運動、支撐、保護的功能之外,也有造血及儲存礦物質的功能。所以,骨頭對人體的健康維持,佔有重要地位,所以平常將骨頭作好保養,可說是非常重要的事。

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立康-泡澡

季節轉換一開始進入秋冬季節,乾冷的寒風一波波襲擊而來,不少民眾就開始紛紛求診皮膚科,跟醫生抱怨有皮膚癢還伴隨有皮屑脫落的情況。甚至有的已經使用大量的油類皮膚保養品還是不見好轉。這其實是常見好發於低溫乾燥氣候的「冬季搔癢」症狀。

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立康

每個人的血管,都會隨著年紀的增長,環境變化,不良生活習慣等而漸漸老化,而血管老化是每個人都會遇到的,如何照顧及保養就要靠良好的生活習慣,以下跟大家談談血管是甚麼呢?

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立康-補氣血

愛美是女人的天性,想要擁有好氣色,就要注重補血養血。《黃帝內經》說:「婦女之生,有餘於氣,不足於血,以其數脫血也。」女性在養生保健首先應重視保養氣血。血足,皮膚才能紅潤美麗、面色才會有光澤、經血正常、精神旺盛。血若不足,會讓臉色看起來沒有光澤、暗沉、經期不規律、經量減少、容易失眠、身體虛弱、頭暈目眩…等。嚴重貧血時還容易提早出現皺紋、白髮、更年期提前等狀況。

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