立康-養身固本好健康

《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》：「是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，

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立康-腸道暢通

中醫談五臟的主要功用是藏精氣；

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立康-秋季轉骨

《黃帝內經‧素問》記載：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七天癸至，任脈通，月事以時下」、「男子八歲，腎氣實，髮長齒更；二八腎氣盛，精氣溢瀉。」14-16歲前後的青少年，第二性徵及身高均快速成長，在此時若能透過中醫藥適當的調理，的確可以讓身體得到良好發育。其次，依大自然的運行，春生夏長、秋收冬藏，入秋之後可以說是最適合為青春期的青少年進補幫助轉骨的季節，但有少數急於讓兒女長高的家長，誤用一些來路不明的偏方，反而使生長板提早密合，如此不但沒辦法長得更高，反而失去成長的契機，可以說是欲益反損。

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脾胃.jpg

以中醫而言『腎為先天之本；脾為後天之本』先天的本錢無法作主，可以依靠後天的調理加以改變。可見身為後天本錢的脾胃是多麼重要。

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立康-如何消暑

炎炎夏日，酷暑難當，很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食慾不振等症狀出現，要解除這些症狀，就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。多補充水分不憋尿才能(火)不上身。

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常有人說：(老的走不動了)，為何走不動呢？

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立康-更年期

《內經》指出：「七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭。」

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立康-心肝之火

黃帝內經有云：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也，逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。」

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立康-內外調理

小臻啊～怎麼整天一直在補妝靠(粉)過日子，臉色菜菜的怎麼補也不上色啊～

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立康-養生燕麥粥

一日之計在於晨，您的早餐都吃什麼呢？您是個三餐老是在外的外食族嗎？

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