每當季節交替時，早晚氣溫急遽變化大，此時，抵抗力較弱的族群如小孩、老人及慢性疾病患者很容易出現呼吸系統疾病：如鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽等感冒症狀。嚴重者會引起支氣管發炎、肺炎，除當下就診治療外，建議平常可以透過保健加強免疫力及增加抵抗力。
中醫強調“治未病”的重要性-即是現代醫學所稱的預防醫學↓
1.平常要透過多運動來鍛鍊身體增加抵抗力。
2.平時養成良好衛生習慣，如多洗手。
3.流感高峰時期，儘量不要出入公共場所，出門帶口罩以降低被傳染機率。
4.此外，中醫理論提及『肺五行屬金、白色、主氣、主皮毛、為脾子。以五行而言，脾屬土、土生金，而脾為萬物之母，肺者氣之母也。脾胃一虛、肺氣先絕。即土不生金、母病累子。』。因此，平常如有脾胃功能虛弱的人，可以透過補母生子方式--即調理脾胃方式來提高肺部免疫力。可利用五行相生屬性的食材、藥材來保健：如食用白蘿蔔、茭白筍、梨子、枇杷、杏仁、貝母、百合、山藥、白果等白色食材、藥材來保健肺部。
5.亦可使用一些補肺益氣的中藥：如人參、燕窩、冬蟲夏草來提高免疫力。人參入脾肺二經，善大補元氣、補脾氣及益肺氣；燕窩養陰潤肺化痰，為調理虛勞之聖藥；冬蟲夏草入腎肺二經，可保肺益腎化痰。
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