立康-養肝

常聽人說「肝若不好，人生是黑白的」及「肝臟是沉默的器官」，即是肝臟在人體中是很重要的器官，它可以協助解毒，合成酵素，分泌膽汁，幫助脂質消化，但受傷時卻又不會出聲，它不會有前期的症狀，等到身體感到不舒服時，都是肝臟受到嚴重損傷了，例如肝硬化、肝癌等。

    要怎麼觀察肝臟是否健康呢？可以先檢查日常作息是否改變，若最近時常熬夜加班、喝酒應酬、喜食油炸煎烤類，月底業績壓力大，早上起來都很疲憊，一直打哈欠等情形，代表可能有過勞情形，可以先從調整日常作息做起，但若改變生活作息仍無法改善疲勞情形，建議可到家醫科或肝膽腸胃科深入檢查。

常見肝臟功能檢查：

一般生化檢查：白蛋白/球蛋白、直接與總膽紅素、肝指數、鹼性磷酸、紅血球、白血球、血紅素、血小板、凝血時間，用來判斷肝臟功能，包括肝細胞發炎壞死的程度、以及是否有肝硬化引起脾臟機能亢進使血小板減少等。

檢查膽固醇、中性脂肪、血糖：血脂過高會使脂肪囤積在肝臟細胞內，引起脂肪肝，使肝指數上升。血糖過高未控制好也會發生脂肪肝，造成肝指數異常。

檢查是否有B型肝炎、C型肝炎、若有到落後國家旅遊，還要增加檢驗A型及E型肝炎抗體。

檢查甲種胎兒蛋白：甲種胎兒蛋白升高(>20ng/ml)，表示可能有肝癌發生，或是肝臟嚴重發炎情形。

腹部超音波檢查：可以觀察肝臟外表是否平整，是否有脂肪肝，肝臟腫大等情形。

自體免疫功能的檢查：有些人作息正常，無抽菸酗酒等情形，但肝指數仍不正常，就有可能是自體免疫性肝炎，可以另外檢查抗細胞核抗體、抗粒線體抗體。

常說預防勝於治療，避免肝臟產生損傷才要搶救，養肝你可以這樣做~~

1.補充優質蛋白質修復肝臟

2.優質脂肪可補充肝臟營養

3.維生素A可以保護肝臟

4.維生素B維持能量正常代謝

5.維生素E有助減少自由基的產生
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