眼睛是靈魂之窗，現代人經常長時間盯著電腦螢幕或是近距離閱讀，造成眼睛疲勞、視力模糊、近視加深、眼睛乾澀等問題，且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢！有研究證明，營養素缺乏與眼睛疾病息息相關，而自由基亦是傷害眼睛的隱形殺手。目前老年眼疾中，以老年黃斑部病變、白內障、老花眼、青光眼及飛蚊症最為常見。
眼睛常見的疾病如下：
老年黃斑部病變：因老化而產生視網膜中央黃斑部的退化性疾病，分成乾性病變和濕性病變。乾性病變的視力會逐漸緩慢喪失；而濕性病變在經過數星期到數個月，中心視力會快速變形和喪失，且一旦在一眼發病，另一眼也有高發病率。如果發現有單眼視物扭曲變形，視野出現中央暗影甚至中央視力模糊等現象，便是嚴重黃斑部病變的前兆。研究發現在可見光中，藍光會對黃斑部造成傷害，因黃斑部中的黃色素會吸收藍光，造成光化學的氧化反應，長時間慢性照射就會造成視網膜傷害。
白內障：是一種老化的現象，隨著年齡的增加，水晶體會慢慢發生硬化、混濁的情形，其中造成主要原因為紫外線，紫外線對眼睛的傷害是慢慢形成的，眼睛本來就具有抵抗紫外線作用，但因過度曝曬在太陽底下，水晶體過量吸收紫外線之後，就會變黃、變硬，造成水晶體的老化、混濁。白內障初期可能會覺得看東西模糊，或有雙重或多重影像，也可能在視野內有固定的黑點。光線強時，會有畏光現象，晚期症狀則只能在眼前辨別手指或僅剩下光覺視力。
青光眼：眼內壓上升，壓迫視神經，造成視神經損傷及視力減退，嚴重會造成失明。依照前房隅的開放與否，分為開放性青光眼及閉鎖性青光眼兩種，(1)開放性青光眼：眼內壓慢慢上升，周邊視野逐漸模楜退化。(2)急性閉鎖性青光眼：眼睛房水排出管道完全阻塞，造成眼壓急速上升。
飛蚊症：隨著年紀的增長，許多人會出現：點狀、線狀、圓圈、波浪的東西在眼前飄，且線條不是很清晰，常隨著眼球轉動而移動。產生的原因就是部份的玻璃體變性退化，變得不透明所致。尤其是年齡大於60歲者、家族有青光眼病史、糖尿病或高血壓患者、長期使用類固醇、高度遠視或高度近視者、眼球曾經受過傷等高危險族群，更需要定期就診檢查。
很多老年眼疾都是因為年輕時候疏於保養所造成，若是已經有看東西看不清楚、視力退化、眼睛容易流眼屎、乾眼易流淚、這時候更需要加強保養，視力保健越早越好。
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