立康-維生素B和C

『凍齡』一詞,是時下的流行用語之一,您想讓自己看不出年齡嗎?羨慕別人保養有成,駐顏有道嗎?常看電視或聽別人說要多吃抗氧化食物來保養,到底什麼是抗氧化呢?簡單來說,身體在代謝的過程中會產生自由基,而體內的自由基過多,就是讓人老化、體力衰退、皮膚失去光澤彈性和代謝變慢的主要因素,除了正常的新陳代謝所產生的自由基之外,外來的空氣汙染、抽菸、農藥、壓力焦慮、熬夜作息不正常等,也會產生自由基,此時就應該補充能消除自由基的抗氧化物,來維持身體的正常運作。

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立康-肝臟保養

肝臟是人體的化學工廠,執行著許多複雜的功能,製造膽汁,消化脂肪;將有助人體的營養(如脂溶性維生素A、D、E、K)吸收、儲存,把不利人體的廢物排出體外,人們吃進的食物或藥物有時會產生各種有毒物質,肝細胞會將其轉為無毒物質,藉由尿液或糞便排出體外;而血液凝固有關的重要蛋白質「凝血因子」也是由肝製造的。

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立康-冬飲

材料:

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日夜溫度差異大,季節轉換,皮膚還來不及調節適應,常常會發生皮膚過敏、泛紅、癢、發炎、乾燥等症狀,換季護膚就格外重要,一不小心就讓皮膚缺水乾燥而容易過敏。

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立康-秋天進補

常聽到人家說:「嘴乾、嘴臭、就是火氣大!」

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立康-秋養輕食好味道

與大家分享一道健康養生的美味菜餚!

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立康-眼睛保養

眼睛是我們的靈魂之窗,現代人不論生活或工作,因需常常接觸電腦、手機、電視等電子產品,一不小心就容易過度使用眼睛,造成雙眼的負擔;且戶外活動相對變少,常處於空調乾燥的環境下,容易導致眼液分泌不足而減低濕潤度,無法適度讓雙眼休息,致使雙眼乾澀、紅癢,甚而病菌感染或得到乾眼症,這些都是使我們的眼睛提早退化的因素。

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立康-心臟保養

到了秋冬歲末,氣溫逐漸下降,好發心血管疾病的患者紛紛發病,如腦中風、高血壓、心臟病等等,尤其是上了年紀的老年人復發率更高,家屬應特別注意。

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立康-養身固本好健康

《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》:「是故聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂,

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立康-腸道暢通

中醫談五臟的主要功用是藏精氣;

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