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根據統計，七十五歲以上的年長者，每四位就有一位有骨質疏鬆的情況，骨質疏鬆最怕跌倒導致骨折，若骨質疏鬆合併大腿髖部骨折的病人有四分之一會死亡，有四分之一會進入長期照護機構。骨質疏鬆的長輩不慎跌倒而骨折，容易造成長期臥床並引發多重併發症，甚至喪失日常生活功能或造成生命的威脅。   

常常會聽到女性朋友說；「你今天看起來氣色不好耶！」，愛美是女人的天性，每個人都希望自己紅顏常駐，不要面有菜色，其實保養的根本在於養氣跟補血，氣血足夠才能反映出紅潤、透亮的臉色。

　　每到五月，氣候漸漸回暖，雨水開始增多，自然萬物甦醒，一片片大地綠意盎然，正是春天耕種的好季節。在這個季節，同時也是適合細菌滋生，這時的人們經過冬天在家中避冬圍爐，體內積熱，身體的抵抗力大幅減弱，各種舊疾也容易復發，邪氣也容易乘虛而入，所以春天是多發病的季節。

　新聞報導：「新北市一名30歲廖姓壯年男子今日凌晨於家中被家人發現倒地在家，被發現時已無呼吸、心跳，檢警調查發現死於心肌梗塞……。」現代人的飲食習慣大多油膩、外食為主，加上生活作息不正常、熬夜、運動不足等因素導致膽固醇過高、罹患三高慢性疾病的人越來越多，心血管疾病患者的年齡層也逐年下降，讓心血管疾病成為隱形殺手。

現代人因生活步調快速，每天面對不同的壓力，如果沒有適時放鬆紓緩壓力，容易出現食慾不振、容易疲勞、睡眠不足、精神不濟的情形，進而影響日常作息跟工作效率，或產生身體免疫力下降，出現感冒或過敏等情形。

常聽人說「肝若不好，人生是黑白的」及「肝臟是沉默的器官」，即是肝臟在人體中是很重要的器官，它可以協助解毒，合成酵素，分泌膽汁，幫助脂質消化，但受傷時卻又不會出聲，它不會有前期的症狀，等到身體感到不舒服時，都是肝臟受到嚴重損傷了，例如肝硬化、肝癌等。

更年期可以說是進入老年期的一個過渡階段，最明顯的改變是月經開始不規則，女性荷爾蒙分泌開始逐漸減少，這時女性也開始喪失生育的能力。由於卵巢功能的衰退，導致女性荷爾蒙的分泌減少，以及身心方面的不適。另外停經後的女性骨質會加速的流失、容易造成骨質疏鬆症，所以更年期的女性需要調整好心理，準備面對。

老年人隨著年齡增加，而身高卻變矮，有“老倒縮”的情況，其實這有可能就是骨質疏鬆的徵兆了！骨質疏鬆通常是慢慢發生，沒症狀，不容易發現。骨頭質量流失的速度會隨年齡而明顯增加，長輩們稍微不注意而跌倒，就更容易造成骨折的危險。研究指出，女性得到骨質疏鬆機率又高於男性，因為雌性素可以預防鈣質流失、保護骨骼健康，所以更年期婦女的雌性素分泌減少，也會加速骨質流失而導致骨質疏鬆。

最近怎麼老覺得眼睛霧霧的，報紙上的字也越來越模糊，頭暈頭痛的症狀都來了，有時候甚至會出現噁心嘔吐等等。身邊的朋友紛紛出現這些症狀，老是在抱怨。經過觀察發現，自從智慧型手機問世以來，這樣的症狀層出不窮，搭車的時候、排隊的時候、隨時都看的到身邊的人把手機拿出來滑一滑。網路的世界固然有趣，但是眼睛出現的警訊卻不得不讓人注意。

青春痘好發於開始大量分泌性腺荷爾蒙的青少年，過了青春期多數可自行痊癒，另一高發期為四十多歲婦女，不過年齡只是因素之一，只要荷爾蒙分泌失調，任何年齡都可能出現。