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眼睛能夠看見萬物、分辨顏色，就要仰賴於五臟六腑的精氣來滋養。

都火災了你為什麼不願意走？阿伯：「我為什麼不願意走！我雙腳就都麻掉了是要怎麼走」幾年前很夯的廣告，除了大家看了有印象心裡也很有感，讓長輩自己了解原來腳麻是血液循環變差的前兆，同時也提醒了晚輩會注意到自己和長輩的情況，尤其近年來血管提早老化的年輕人是越來越多，年齡是越來越小。

常常聽到＂肝若好，人生是彩色的：肝若不好，人生是黑白的。＂大致來說，肝臟是很忙碌的器官。人體所攝取的食物或所接觸到的物質，一旦進入體內，要轉化成被細胞利用的營養素或被排出的廢物，都必須靠肝臟的作用。肝臟是個龐大的化學反應池，具有很高的代謝率，與其他身體系統互相享有物質及能量，能夠處理並合成多種物質以運送到體內其他區域。

低GI飲食的觀念，早期是在教導糖尿病患者控制血糖的方式，讓患者在控制血糖時除了使用藥物之外，藉由飲食的正確觀念來有效的控制血糖。

感謝今年一月份首次舉辦的『立康會員回娘家』活動受到參與貴賓的熱烈好評與迴響，為了能回饋服務所有的立康會員夥伴與粉絲朋友，再次舉辦『繽紛夏日嘉年華』活動，當天有新品試用、健康檢測活動、保健關關遊戲和免費的導覽參觀解說，現在預約還有感恩預約禮！

最近小米的奶奶眼睛總是痠澀，流眼油，眼睛白白的像是矇了一層白紗，工作的時候老是拿著手帕擦眼睛，回家時又老是盯著電視，手機也不離手。

總是常聽到，「最近很累打哈欠，聽說B群可以提振精神，補充一下好了！」，或是「要睡覺了就不要吃B群，聽說會睡不著喔！」，關於B群的各種「聽說」，你是不是也霧煞煞，搞不清楚呢？而B群，究竟該怎麼吃，怎麼選才好？

《古今名醫方論.龜鹿二仙膏》記載，鹿得天地之陽氣最全，善通都脈，能補腎陽；龜得天地之陰氣最厚，善通任脈，能滋陰潛陽，補血……中醫的理論認為「腎主骨，生髓」，腎精若足，有助骨髓生化，使骨骼得到滋養而強健有力；反之則易出現腰腳痠軟、關節疼痛及骨質疏鬆等症狀。

天氣悶熱的夜晚，卻聽見救護車令人緊張的鳴笛聲，原來是隔壁張爺爺因為跟家人爭吵後出現胸悶喘不過氣不支倒地，好險家人即時發現趕緊叫了救護車。經了解才知道因張爺爺有心臟病史以及高血壓，爭吵後情緒激動導致血壓升高，又加上炎熱夏天心火容易旺盛，導致心臟病發作。大家都知道冬天是心血管疾病的好發季節，但卻容易忽略夏天也是存在風險的，因天氣炎熱汗流量大，需要注意補充水分，避免長時間曝曬在陽光下，還需注意早晚溫差造成的身體不適，保持睡眠足夠讓身體充分休息。

在日照炎炎火傘高張的夏季，許多疾病也會隨之而來，除了來勢洶洶的腸病毒之外，像是流行性感冒與食物中毒都很常發生，這些都很容易造成腹瀉、胃腸道疾病的發生。我們的腸道是免疫機制中抵抗壞菌的重要屏障，除了有消化、吸收營養的重要的功能，分佈於腸道系統裡的淋巴球抗體細胞，每日也會產生抗體提供保護黏膜層的機能。